Poniedziałek – piątek: zajęcia rekreacyjne
8:00 – 8:30: gimnastyka poranna i marsz – taras widokowy
9:45 – 10:30: ćwiczenia na sali lub w terenie,
11:00 – 11:45: ćwiczenia na basenie
14:30 – 16:00: szybki marsz z kijkami nordic-walking
Poniedziałki:
18:15 – 19:30 – Wykład na temat diety dr Ewy Dąbrowskiej cz. 1
Wtorki:
18:00 – 19:30 – Wykład na temat diety dr Ewy Dąbrowskiej cz. 2
19:30 – 21:00 – Dla chętnych wieczór filmowy
Środy:
18:00 – 19:30 – Prezentacja urządzenia do dietetycznego przygotowania posiłków
19:00 – 20:00 – Dla chętnych wybrana gra na boisku typu orlik lub na sali ćwiczeń
Czwartki:
18:15 – 20:30 – Wieczorek muzyczny – karaoke. Dla chętnych konkurs gier stołowych
Piątki:
18:15 – 20:30 Pożegnalny wieczorek taneczny lub karaoke.. Wykład na temat “co dalej po diecie”
Sobota:
7:15-8:30 ważenie końcowe
15:00- 17:30 spotkanie organizacyjne z ważeniem początkowym
18:15-20:30 wieczorek taneczny lub karaoke
Niedziela:
14:00 – 16:00 – Czas do dyspozycji gości(urządzenia i obiekty na ośrodku) lub możliwość odpłatnej wycieczki (Żywiec, Rychwałd, góra Żar), przy minimum 12 osobach.
18:30- 19:30 Spotkanie z trenerem nauka obsługi urządzeń na siłowni oraz nauka chodzenia z kijkami
2o:00- 21:00 karaoke
Opis miejscowości:
Ślemień jest to mała miejscowość górska położona w województwie śląskim w Beskidzie Małym, niedaleko Żywca i Jeziora Żywieckiego. To wspaniałe miejscem do uprawiania turystyki pieszej oraz rowerowej po urokliwych szczytach Beskidu Małego i Średniego, z których roztaczają się wspaniałe widoki na Beskid Żywiecki.
z charakterystyczną kopułą Babiej Góry. Podczas wędrówek możemy tu zobaczyć wiele ciekawych miejsc, które związane są z historią regionu. Podobno w XVII wieku stał tutaj zamek, później pałac, a do dnia dzisiejszego zachowały się jedynie fragmenty jego piwnic.
Zabytki w Ślemieniu
– Kościół w Ślemieniu – kościół Narodzenia Św. Jana Chrzciciela w centrum miejscowości, pochodzący z połowy XIX wieku.
– Sanktuarium na Jasnej Górce w Ślemieniu – kościół z cudownym obrazem Matki Boskiej Częstochowskiej znajduje się na stoku wzgórza, nieopodal centrum Ślemienia. Pod świątynią powstała grota z cudownym źródełkiem. Kaplica na „Jasnej Górce” zbudowana jest na kamiennej grocie. Grota Matki Bożej – znajduje się pod świątynią i wyglądem przypomina kamienny tunel zakończony małą wnęką z której wypływa cudowne źródełko. Tutaj także znajduje się figura Matki Bożej Niepokalanego Poczęcia. Świątynia nawiązuje do stylu barokowego.
Atrakcje w Ślemieniu
– Rynek w Ślemieniu – od kilku lat Ślemień poszczyć może się pięknym Rynkiem,
z nietypową fontanną w kształcie kaskady obejmującej całą centralną część placu.
– Skansen w Ślemieniu – Żywiecki Park Etnograficzny powstał za parkiem, przy drodze na Kocoń, jest to nowy i żywy Etnopark, w którym prócz zabytkowych drewnianych chałup będą prezentowane ginące zawody i rękodzieło.
– Rezerwat Przyrody Madohora – Patrząc w kierunku północnym, w krajobrazie zobaczymy szczyt Łamanej Skały (Madohory, 929 m n.p.m.). Sam szczyt i część stoków Madohory tworzą jedyny w swoim rodzaju pod względem florystycznym i geologicznym rezerwat przyrody. Naprawdę godne polecenia są jaskinie skalne „Na Czarnych Działach” w Ślemieniu oraz Grota Komonieckiego w Lasie. W pobliżu groty warto też zobaczyć wodospad Dusica.
Turystyka Wodna
– Jezioro Żywieckie i Międzybrodzkie – wspaniałe miejsce dla hobbystów kajakowania
i pływania jachtem czy łódką. Żaglówkę, kajak czy rower wodny można wypożyczyć nad jeziorem.
– Wędkarstwo np. łowiska w Tresnej (z okoniami, uklejami, płociami, a nawet karpiami).
Paralotniarstwo
– Nad górą Żar można odbywać przeloty paralotniami, szybowcami.
Zwiedzanie Miejsc Kultury i Rozrywki:
– Ślemień: Jasna Górka (punkt widokowy z sanktuarium i dużym odpustem we wrześniu);
– Góra Żar: szczyt w Beskidzie Małym o wys. 761 m n.p.m. (wyjazd kolejką szynową na punkt widokowy: Jezioro Żywieckie i Beskidy oraz stok narciarski);
– Żywiec: (Zamek Żywiecki; Pałac Habsburgów; Muzeum Browaru Żywiec), Jezioro Żywieckie, Jezioro Międzybrodzkie;
– Kalwaria Zebrzydowska: zabytkowy zespół Klasztoru i Parku Pielgrzymów O.O. Bernardynów – na liście UNESCO;
– Wadowice: miejsce urodzenia Papieża Jana Pawła II, Muzeum w domu rodzinnym papieża;
– Oświęcim: Auschwitz-Birkenau, największy obóz koncentracyjny (1940-1945) – na liście UNESCO;
– Park miniaturowych cudów architektury świata, Mini Lunapark, Dinolandia: koło Wadowic.
Teraz cena za turnus dwutygodniowy: 2100zł, w promocji 1495zł w pokojach typu Standard!